امروزه با سرعت بخشیدن به ریتم اجتماعی و تشدید رقابت ، بی خوابی به پدیده ای بسیار رایج تبدیل شده است که معمولاً به عنوان مشکل در خوابیدن ، بیدار شدن از خواب در وسط یا اوایل ظاهر می شود.
میزان بی خوابی به ویژه در افراد مسن ، زنان و کارکنان یقه سفید بسیار زیاد است.
اکنون محصولی به نام "پتو گرانشی" در بازار وجود دارد که ادعا می کند استرس ، اضطراب و صرفه جویی در خواب را تسکین می دهد. آیا این محصول واقعاً مفید است؟ نگاهی به شبکه اقتصادی روزانه اقتصادی چین بیندازید.
ابتدا از پتوهای گرانشی برای کمک به برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم و ADHD در آرامش استفاده شد. اوتیسم بر ارتباطات تأثیر می گذارد ، در حالی که ADHD نوعی اختلال روانی است که باعث اختلال در کنترل ضربه و تمرکز می شود. با استفاده از پتو گرانشی ، احساس بغل کردن و لمس کردن خواهید داشت که می تواند باعث آرامش افراد شود.
آیا بزرگسالان بدون اوتیسم و ADHD نیز می توانند سود ببرند؟ شبکه اقتصادی روزانه اقتصادی چین یافت:
در سال 2015 ، یک مطالعه سوئدی نشان داد که پتو گرانشی می تواند خواب بی خوابی را بهبود بخشد.
در یک مطالعه دیگر ، 63٪ از 32 شرکت کننده اظهار داشتند که استفاده از پتوهای گرانشی باعث کاهش اضطراب جسمی و کاهش تنش روانی می شود.
بنابراین ، اگر بیماران بی خوابی داروهای تجویز شده برای درمان بی خوابی مصرف کنند ، می توانند با استفاده از پتو گرانشی سعی در بهبود وضعیت خواب خود داشته باشند.
بهترین وزن برای پتوی گرانشی چیست
یک قدم مهم در خرید پتو گرانشی ، تعیین وزن مناسب برای شما است. به طور کلی می توانید 10٪ از وزن خود را انتخاب کنید. اگر وزن 35-45 کیلوگرم دارید ، می توانید پتو 4.5 کیلوگرمی را انتخاب کنید. اگر وزن 80-90 کیلوگرم دارید ، یک پتو 9 کیلوگرمی مناسب است و غیره.
چه چیزی در پتو جاذبه وجود دارد
بیشتر پتوهای گرانشی از ذرات پلی اتیلن یا دانه های شیشه ای پر می شوند. دانه های شیشه ای معمولاً به اندازه ذرات شن و ماسه همان حجم کمتری دارند و از ذرات پلاستیکی سنگین تر هستند. به دلیل کوچک بودن آنها فضای کمتری را در پتو می گیرند و باعث می شوند پتو تمام شده نازک تر از پتو ساخته شده از ذرات پلاستیکی باشد. ذرات پلاستیکی بزرگتر هستند ، به این معنی که پتوهای ساخته شده از آنها حجیم تر هستند.
در بعضی از پتوهای گرانشی نیز از پرکننده های پلی استر برای افزایش احتباس گرما استفاده می شود. اگر می خواهید خنک تر و تنفس بیشتری داشته باشید می توانید یک پتو بدون پلی استر را انتخاب کنید.